开启辅助访问
  • 微信

  • 微博

韩范儿网 | 韩国娱乐时尚平台 HANFAN.ORG

健康

门户 生活 健康

运动前如何调好呼吸的流畅度

2015-7-20 13:05

呼吸作用是过滤气体、吸入氧气、排出二氧化碳。正确的呼吸是各种调息养生方法的核心,也是参与各种运动时需要贯穿始终的重要动作。运动是全身的律动,不只是手脚的活动而已,从里到外的器官、组织都必须产生共同作用 ...

查看详情>
运动过程中身体状态分析

运动过程中身体状态分析

2015-7-20 12:55

适当健身对于我们的身体健康有很大的帮助,但是如果运动过度或是运动过程中有出现不适那么就要小心了,下面为大家介绍运动过程中身体状态分析,供大家了解。

查看详情>
夏季锻炼健身的相关注意事项

夏季锻炼健身的相关注意事项

2015-7-20 12:38

夏季天气炎热,但是在这一季节里面运动的话不仅利于身体健康,还利于排毒减肥,那么在夏季运动有没有什么注意事项呢?下面为大家介绍夏季锻炼健身的相关注意事项,供大家了解。

查看详情>
女人如何保养能年轻10岁

女人如何保养能年轻10岁

2015-7-8 17:18

卵巢功能衰退是“冰冻三尺,非一日之寒”,所以它的保养也是一个长期的过程。在国外,女性从35岁就很注意包括卵巢在内的全身保养,如注意合理的饮食结构,定期做体检等等。如果一定要给卵巢保养开一道良方,卵巢的保 ...

查看详情>
这3类人吃大蒜最伤肝肾

这3类人吃大蒜最伤肝肾

2015-7-8 17:02

葱姜蒜是人们日常生活中必不可少的调味饮食,有些人更是喜欢在吃面条的时候生吃一些大蒜,除了下饭之外还有很好的杀菌作用。尽管如此,有三类人是不可食用大蒜的。

查看详情>
男人养肾3种非药物方法

男人养肾3种非药物方法

2015-7-8 16:53

在中国男人养肾是一个由来已久的男性养生之道,各种养肾的食物、偏方数不胜数,其实除此之外,运动养肾更利于健康,也更值得普遍推广运用,下面我们介绍几种男人养肾的运动方法。

查看详情>
体内湿气堪称万病之源

体内湿气堪称万病之源

2015-7-8 16:40

现在的人,吃肉吃得太多,吃的食物里有污染,运动量少,身体阴盛阳虚,湿邪内郁,所以大便无法正常。为什么成型的大便很少呢?中医里讲,脾虚则便溏,中国人本应以五谷杂粮为食,现在以肉食为主了,长期这样,伤害的 ...

查看详情>
这3种水果是天然“防晒霜”

这3种水果是天然“防晒霜”

2015-7-8 16:34

夏季,烈日当空,出门要防晒已经成为一种共识,防紫外线伤害肌肤已经成为OL每天必不可少的功课,那么怎么选择防晒霜呢,哪些防晒霜效果好?我们必须要知道如何使用这些防晒霜才能让肌肤更漂亮。

查看详情>
微信 微信 顶部