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运动前如何调好呼吸的流畅度

2015-7-20 13:05

呼吸作用是过滤气体、吸入氧气、排出二氧化碳。正确的呼吸是各种调息养生方法的核心,也是参与各种运动时需要贯穿始终的重要动作。运动是全身的律动,不只是手脚的活动而已,从里到外的器官、组织都必须产生共同作用 ...

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运动过程中身体状态分析

运动过程中身体状态分析

2015-7-20 12:55

适当健身对于我们的身体健康有很大的帮助,但是如果运动过度或是运动过程中有出现不适那么就要小心了,下面为大家介绍运动过程中身体状态分析,供大家了解。

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夏季锻炼健身的相关注意事项

夏季锻炼健身的相关注意事项

2015-7-20 12:38

夏季天气炎热,但是在这一季节里面运动的话不仅利于身体健康,还利于排毒减肥,那么在夏季运动有没有什么注意事项呢?下面为大家介绍夏季锻炼健身的相关注意事项,供大家了解。

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花花公子爱大胸 宅男都是贫乳控?

花花公子爱大胸 宅男都是贫乳控?

2015-7-20 12:22

什么身形的女性最迷人?根据不完全的数据统计,除了外貌以外,低腰臀比(S型/沙漏型)是多数男性所着迷的女性身形。如果再细分胸部和臀部分别对女性身形吸引力的影响程度,胸部可谓是关键因素……

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女人过了三四十就不值钱了?

女人过了三四十就不值钱了?

2015-7-20 11:09

一部分男人和女人特别喜欢“女人过了三四十岁就不值钱”的论调,并且爱用这种观点催促身边原本并不焦虑的姑娘火速嫁给一个不那么爱的人,从事一份不怎么喜欢的工作,在灰扑扑的日子里憋屈自己。

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韩国部队锅做法大揭秘!

韩国部队锅做法大揭秘!

2015-7-9 16:35

部队锅是韩国一种火锅,源于朝鲜战争时期。由于物资短缺,在驻韩美军基地附近的韩国居民将美国大兵随手丢弃的火腿和香肠捡回洗净,以辣酱做汤底,再加上自制的泡菜,豆腐、豆芽等炖煮,以解无肉之苦。

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韩式参鸡汤做法大揭秘!

韩式参鸡汤做法大揭秘!

2015-7-9 16:28

韩国人对人参有极大的爱恋与崇拜,相信这种宝药能治百病,而人参鸡汤是人参入菜最普遍且最受欢迎的一道主食。所以把人参塞在鸡肚里熬成汤,已成为韩国人生活的一部分。

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韩式辣椒酱炒鱿鱼做法大揭秘!

韩式辣椒酱炒鱿鱼做法大揭秘!

2015-7-9 16:27

韩式辣酱炒鱿鱼,可以是说韩国比较经典的一道辣椒酱与海鲜结合的菜肴。鱿鱼吸收了辣椒酱的辣味,同时辣椒酱也将鱿鱼的鲜味包裹住,经过大火煽炒后,鱿鱼的肉质劲道弹牙,再加上辣椒酱的火辣,绝对让你的味蕾大开。

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石锅拌饭做法大揭秘!

石锅拌饭做法大揭秘!

2015-7-9 16:25

在韩国菜中,石锅饭是不少韩食爱好者的必点之物。石锅饭喷香可口,朝鲜不少大厨利用石锅,烹制石锅菜,给秋冬带来独特的石锅菜香。石锅采用韩国青石与麦饭石,经高温提炼制作而成,在韩国制作拌饭时使用。

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安东炖鸡做法大揭秘!

安东炖鸡做法大揭秘!

2015-7-9 16:24

安东炖鸡是韩国著名古城“安东市”的传统料理。以鸡肉等为主材,鸡块香嫩入味、汤汁甜鲜微辣,特别是里面的粉丝,特别入味,饱含鸡汤,味道浓郁。

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韩国泡菜做法大揭秘!

韩国泡菜做法大揭秘!

2015-7-9 16:23

韩国泡菜食后五味俱全,可佐饭,可佐酒,易消化,爽胃口,既能提供充足的营养,又能预防动脉硬化,降低胆固醇,消除多余脂肪等多种疾病,泡菜代表着韩国烹调文化。

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韩式冷面做法大揭秘!

韩式冷面做法大揭秘!

2015-7-9 16:21

压成的圆柱形面条煮熟后浸以冷水,再去冷水伴牛肉片、辣椒、鸡蛋、泡菜、梨或苹果片、酱醋、香油等佐料,加入炖牛骨汤或淹萝卜泡菜汤等即成。冷面上覆盖海鲜生烩,口感上越吃越辣,越辣越爱吃,直至沁人心扉、荡气回 ...

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韩式烤肉做法大揭秘!

韩式烤肉做法大揭秘!

2015-7-9 16:19

韩式烤肉,是韩国料理中的一道大菜。韩式烤肉主要以牛肉为主,牛里脊、牛排、牛舌、牛腰,还有海鲜、生鱼片等都是韩国烧烤的美味。除此之外,韩国人最爱的五花肉也有烤肉中的常见菜式。

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韩式炒年糕做法大揭秘!

韩式炒年糕做法大揭秘!

2015-7-9 16:18

甜甜辣辣的炒年糕,是韩国年轻人的最爱。比较特别的是,韩国年糕不是用油炒熟,而是利用水煮的方式,让年糕饱吸酱料,搭配脆脆的青菜,口感层次很丰富。

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惊呆了思密达!泡菜也能减肥?

惊呆了思密达!泡菜也能减肥?

2015-7-9 16:02

可能你不知道,韩国泡菜被列为世界五大健康食品之一,泡菜中含有丰富的维他命及矿物质,有抗老化、增强免疫力,尤其是具有减肥的功效,另外我们也可以吃快纤瘦来减肥,它快速消耗体内脂肪,从而达到快速瘦身的效果!

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